1. Χρησιμοποιούμε μικρά πιάτα για το φαγητό μας
2. Ξεκινάμε πάντα το γεύμα μας από τη σαλάτα
3. Μετά το τέλος του γεύματος μας αποφεύγουμε να παραμείνουμε στο τραπέζι

  Περισσότερα